Einträge von Thomas Kochler

Am Sonntag, 28.03.2010, werden die Uhren nachts um zwei wieder eine Stunde vorgestellt.

Was auch immer man davon halten mag (ich persönlich find' es ja vollkommen unnütz), aber auf die plötzliche Verlängerung der abendlichen Helligkeit freu ich mich tierisch.

Ich kann zwar eine Stunde weniger schlafen, hab's aber abends eine Stunde länger hell draussen.

Als starker Raucher ist Dein Zahnfleisch generell sehr gefährdet. Als süßer Kaffeetrinker sind es Deine Zähne.

Ich war beides, Raucher und Kaffeejunkie, absolut perfektes Zähneputzen ist also Pflicht, nicht nur der Optik wegen.

Nun soll es ja mit der guten alten Handzahnbürste theoretisch genausogut funktionieren, wie mit den neuen elektrischen Schallzahnbürsten, aber bei mir funktionierte das bisher nicht. Ich bin offensichtlich zu blöde für Handzahnbürsten. Oder zu faul. Oder ich kann die Technik nicht richtig (Was Hänschen nicht lernt, ...).

Ich putze also mit einer elektrischen Zahnbürste, einer Ultraschallzahnbürste. Bisher konnte ich zwei davon ausprobieren: Zum einen die Philips Sonicare Flexcare HX 6932/10, zum anderen die Waterpik SENSONIC PROFESSIONAL SR-1000E.

Subjektiv (also mein Zungengefühl) und objektiv (die Meinung meiner Zahnärztin) liefern beide Bürsten bei mir extrem gute Putzergebnisse. Wenn man sich an das Kitzeln gewöhnt hat, macht es richtig Spaß. Mit beiden Zahnbürsten.

Dennoch würde ich mich beim nächsten Kauf wohl eher für die Philips Sonicare Flexcare entscheiden:

Ich bin zwar nicht in sooo vielen Social Media Gedöns Plattformen vertreten, aber weil es so schön ist, habe ich nun auch hier in diesem Blog die wichtigsten Icons auf der rechten linken Seite aufgelistet.

Für Wordpress gibt es das gar als Plugin, hier für Serendipity musste ich es manuell einbauen, war aber kein großer Akt.

Total knorke, oder?

Lange, sehr lange bevor ich dieses Blog hier eröffnete, hatte ich Pixelpost als mein Fotoblog installiert.

Pixelpost lieferte zwei Templates: Ein helles und ein dunkles. Ich war zu faul, ein drittes zu entwerfen und entschied mich für das dunkle.

Naja, und dann musste ich das Template für dieses Blog entsprechend anpassen. Damit es einheitlich aussieht.

Darum ist das so dunkel hier. Aus Faulheit.

Am 12. September um 13:30 Uhr habe ich meine letzte Zigarette geraucht und in den ersten 14 Tagen ziemlich viele Entzugs- bzw. Entgiftungserscheinungen durchgemacht.

Von täglich ca. 80 Zigaretten auf Null bedeutete für mich in den ersten Tagen Zittern, Schwitzen, extremer Nachtschweiß (mit mehrfach Shirt wechseln), starke Kopfschmerzen, Nervosität und (innere) Unruhe, oftmals niedergeschlagene Stimmung, Ungeduld, starke Sehstörungen (die mich ca. eine Woche zum Nichtstun zwangen), Gereiztheit, Verstopfung, Verdauungsstörungen, starke Blähungen (bei denen selbst der Hund den Raum wechselte), Konzentrationsstörungen, Ängstlichkeit, extreme Müdigkeit, Durchschlafstörungen bzw. Schlaflosigkeit, Hungergefühle und gesteigerter Appetit, um nur einige zu nennen.

Aber es hat sich gelohnt durchzuhalten, denn jetzt nach 65 Tagen ist davon nicht mehr viel übrig. Bis auf die gut neun Kilo, die ich nun mehr auf die Waage bringe. Dem besseren Geschmacksempfinden sei Dank

Nach dem bisher erfolgreich verlaufenen Projekt rauchfrei starte ich nun heute mein neues Projekt NEUN, Untertitel Pimp my body.

Dass Rauchen das Gehirn beeinflusst bzw. gar schrumpfen lässt, ist hinlänglich bekannt.

Ich schließe oft die Wohnungstür zu, laufe die ersten Stufen im Treppenhaus herunter und habe dann den Gedankenblitz: "Mensch, Thomas, hast Du die Kippe ausgemacht? Steht der Ascher etwa noch im Wohnzimmer?" Und drehe prompt um.

Total knorke. Und das, obwohl ich doch seit über einem Monat nicht mehr rauche. Aber es wird seltener